Olá a todos =]
Ano passado treinei por um mês para correr a Volkswagen Run 10 K [minha primeira corrida]. Levei 1h02 para concluir o percurso todo. Essa corrida acontece dentro das instalações da Volkswagen em São Bernardo do Campo, SP. Bom.. minha posição já não lembro, mas sei que foi bem bem bem distante ahahahaha [algo pra lá da posição 1500ª dentre 4000 pessoas – entre corredores e aventureiros]. Mas sem problema.. o melhor foi ter finalizado [algo que eu não estava certo se aconteceria visto que eu estava treinando apenas 5 km/dia]. Enfim, foi muito boa a sensação de completar a prova.
Agora estou na terceira semana de treino aqui em Dublin correndo 6 km/dia fazendo [em média] dentro de 32 minutos. Pretendo manter essa média de treino por mais duas semanas quando então quero aumentar para 8 km/dia. Meu percurso tem sido esse [ida e volta – 100 metros caminhando – 6 km correndo – 100 metros caminhando]:
Corro 4 dias/semana faça frio faça calor [que não faz rsrs].. debaixo de sol ou de chuva. Mas está sendo bem legal! Pretendo participar de algumas corridas até o final do ano [tanto aqui como no Brasil]. Vamos ver o que posso fazer ;~]
Agora preciso ir.. see you later!
Gustavo Coutinho | NR 12 